هرمون الاكتئاب عند الرجال Secrets

هرمون الاكتئاب عند الرجال Secrets

Blog Article

يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب أو تكون أقل وضوحًا لدى كبار السن، مثل:

يعتبر الاكتئاب أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، فهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة.

التركيز على الإخفاقات الماضية أو المبالغة في لوم الذات أو النقد الذاتي

قد يتطلب الاكتئاب العلاج على المدى الطويل. ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك. يتحسَّن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو كلاهما.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

التدرّب على الرعاية الذاتية، مثلاً بوضع نظام يومي لنوم صحي وترشيد استخدام الأجهزة الإلكترونية واستخدامها بمسؤولية

الحفاظ على التوازن بين الهرمونات المختلفة في الجسم، مما يساعد في تنظيم العديد من الوظائف الجسدية.

يتحسن الاكتئاب عادةً مع الأدوية أو التوجيه المعنوي، حتى لو كان شديدًا. وقد يشمل ذلك المعالجة بالمحادثة، التي تُعرف أيضًا بالعلاج النفسي. في بعض الأحيان تُستخدم كل من الأدوية والتوجيه المعنوي.

الحالات الصحية: يمكن أن تتسبب بعض الأمراض في هرمون الاكتئاب عند الرجال حدوث الاكتئاب، مثل الأمراض المزمنة أو السرطان. 

الالتزام بتناول العلاج الموصوف باستمرار، إذا أوصى الطبيب بذلك، حتى بعد تحسن الأعراض، للوقاية من تكرار ظهور أعراض الاكتئاب

اقرأ أيضًا: احذر النوم المفرط.. يقتل الخصوبة ويدمر القلب

إذا شعرت بالاكتئاب، فحدد موعدًا لزيارة طبيبك أو أخصائي الصحة النفسية في أقرب وقت ممكن.

نوبات الغضب أو التهيّج أو الإحباط، ولو بسبب أشياء صغيرة

تضخم الثديين (التثدي) ونمو غير طبيعي للثديين عند الرجال.